Bez względu na to, czy planujemy wyposażyć profesjonalną siłownię, czy też chcemy stworzyć w swoim domu miejsce, które służyłoby do uprawiania ćwiczeń, musimy pomyśleć o odpowiednim zaopatrzeniu. Zwłaszcza w przypadku domowej mini-siłowni, powinniśmy wybrać przede wszystkim te produkty, które faktycznie okażą się przydatne do naszych celów, potrzeb i możliwości. Wystarczy przejrzeć ofertę sklepu fitness, by zauważyć, jak duży jest wybór takich artykułów.

Jednym z podstawowych elementów, których nie powinno zabraknąć zarówno w miejscu amatorskim, jak i profesjonalnym, jest gryf, do którego montuje się obciążniki. Sklepy fitness oferują kilka rodzajów gryfów ? gryf prosty, łamany, lekko łamany czy mocno łamany.

Pracując z gryfem łamanym, przede wszystkim ćwiczymy, rozwijamy i kształtujemy mięśnie górnych partii ciała (m.in. bicepsy i klatkę piersiową), ale poza ćwiczeniami kulturystycznymi przyrząd ten służy do treningów usprawniających oraz do celów rehabilitacyjnych. Jak więc widać, gryf łamany może mieć bardzo szerokie zastosowanie i nie powinno go zabraknąć u nikogo, kto chce dbać o swoją sylwetkę i mięśnie. Gryfy łamane są bardzo wygodne w użytkowaniu.

Ich specjalnie wyprofilowana konstrukcja sprawia, że są bezpieczne i nie wyślizgają się z rąk podczas wykonywania ćwiczeń. Dobrej jakości gryfy wykonane są z trwałych i solidnych materiałów, które doskonale będą służyć przez lata ćwiczeń.

Najczęściej są one stalowe, bywają nawet stworzone z podwójnej stali, co jeszcze bardziej zapewnia nam komfort użytkowania. Gryfy łamane powinny być ponadto ryflowane, gwintowane oraz chromowane. Ważne jest również to, by był one odpowiednio wyważone ? pozwoli to bezpiecznie i równomiernie rozwijać poszczególne partie ciała. Oczywiście trzeba też zwrócić uwagę na maksymalne obciążenie dopuszczalne przy danym gryfie. Ceny tych artykułów sportowych bywają zróżnicowane. Najczęściej jednak oscylują one w granicach 70-200 zł, choć oczywiście zdarzają się zarówno tańsze, jak i droższe. Nie powinniśmy jednak wybierać gryfu ze względu na cenę, lecz patrząc na jego możliwości i nasze potrzeby.