Pięć wariantów wyciskania żołnierskiego – trening na plan!
Wyciskanie żołnierskie to forma treningu stworzona dla osób, którym zależy na pięknej masie mięśni obręczy barkowej oraz zwiększeniu własnej siły i wydolności. W tradycyjnym wydaniu mamy do czynienia z pięcioma wariantami tego ćwiczenia 5 pozycji…