Joanna Niedzielska, certyfikowany instruktor żywienia Czy wiesz, że w twoim ciele mieszka prawdziwa armia małych organizmów, które pracują na twoje zdrowie? Mikrobiom, czyli zbiór miliardów bakterii, wirusów i grzybów żyjących w naszym organizmie (głównie w jelitach), odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi zdrowotnej. Co to jest mikrobiom? Mikrobiom to nasza wewnętrzna ekosfera, która wspiera niemal…