Zapoznaj się z tym co warto jeść, aby można było to nazwać zdrową kuchnią. Poznaj parę zasad zdrowego i racjonalnego odzywania. Warzywa Duże ilości warzyw, dostarczają wielu składników odżywczych. Jest to podstawa każdej diety i zdrowej kuchni, zawiera błonnik pokarmowy i wiele witamin. Dzięki temu można zredukować ryzyko wystąpienia części nowotworów, mniejsze ryzyko cukrzycy, zawału…
