Kiedy na zewnątrz robi się coraz cieplej, a my chowamy do szafy ciepłe ubrania, przychodzi nas ochota, aby zadbać o formę na lato. Spacer, bieganie, a może trening na siłowni? Sprawdź, jak zadbać o swoją kondycję, aby nie zwariować, a poczuć się lepiej w swoim ciele. Najważniejszy plan Przygotowanie planu jest pierwszym krokiem, aby zacząć…