Coraz więcej osób poszukuje skutecznego sposobu na rozwój osobisty. Część z nich stawia na rozwój zawodowy i szuka potwierdzenia swojej wartości we wspinaniu się po kolejnych szczeblach kariery. Inni z kolei starają się rozwijać się duchowo poprzez pracę nad swoim ciałem i umysłem.
Jako forma pracy nad sobą może być także postrzegana psychoterapia, która jest darzona coraz większym społecznym szacunkiem i zaufaniem.
Kiedyś oddziaływania psychoterapeutyczne kojarzyły się tylko z leczeniem, ale współcześnie zaczyna się dostrzegać także to, że dzięki psychoterapii pełniejsze i ciekawsze staje się także życie ludzi, którzy nie posiadają głębokich problemów natury psychicznej.
Wiele z tych osób przyznaje, że praca nad sobą dostarczyła im takich wyzwań, jakich nie odczuli podczas skoków na bungee czy wysokogórskich wspinaczek.
Nie od dziś mówi się przecież, że spotkanie się ze swoimi słabościami i ograniczeniami jest jednym z największych wyzwań, jakie może napotkać człowiek, a pokonanie ich daje olbrzymią satysfakcję i niezwykle podbudowuje wiarę w siebie.
Niektórzy decydują się na psychoterapię, którą może prowadzić np. odpowiednio przeszkolony psychiatra, po to by skoncentrować się na aspektach psychicznych i rozprawić się z własną, blokującą rozwój przeszłością.
Specjalista ten wspomoże także swojego pacjenta lekami wtedy, gdy chce on szybko rozprawić się z lękiem czy z obniżonym nastrojem. Innych z kolei interesuje wyłącznie oddziaływanie terapeutyczne poprzez rozmowę, a więc szukają tego, co może im zaoferować psycholog, który jak wiadomo nie jest lekarzem i nie może przepisywać leków.
Rozwój poprzez psychoterapię jest jak najbardziej możliwy i warto podjąć wyzwanie. Zyskać można bardzo wiele ? lepsze życie i większe zadowolenie z samego siebie oraz lepsze relacje z innymi.