Odpowiednie kremy z filtrem przeciwsłonecznym wpływają na ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Istnieją dwa główne rodzaje filtrów stosowanych w kremach: chemiczne i mineralne. Każdy z nich działa na innym mechanizmie, oferując różne korzyści i wady, dlatego warto przyjrzeć się, który z nich lepiej chroni skórę w różnych warunkach.
Jak działają filtry chemiczne?
Kremy z filtrem chemicznym absorbują promieniowanie UV i zamieniają je na ciepło, które następnie jest rozpraszane w skórze. Substancje takie jak oksybenzon, avobenzon czy oktokrylen przenikają do głębszych warstw skóry i tam neutralizują szkodliwe działanie promieniowania. Filtry chemiczne są popularne ze względu na lekką konsystencję, która łatwo się rozprowadza i szybko wchłania, co czyni je idealnymi do codziennego użytku.
Jednak kremy z filtrem chemicznym mogą powodować podrażnienia u osób o wrażliwej skórze. W badaniach przeprowadzonych przez Environmental Working Group (EWG) z 2022 roku wskazano, że niektóre składniki filtrów chemicznych mogą wywoływać reakcje alergiczne, zwłaszcza u osób z problemami dermatologicznymi. Dodatkowo filtry chemiczne zaczynają działać dopiero po około 20 minutach od aplikacji, co wymaga wcześniejszego nałożenia przed ekspozycją na słońce.
Zalety i działanie filtrów mineralnych
Filtry mineralne, nazywane również fizycznymi, działają na zasadzie odbijania promieni UV od powierzchni skóry, dzięki czemu nie przenikają one w głąb naskórka. Najpopularniejsze składniki filtrów mineralnych to tlenek cynku oraz dwutlenek tytanu. Kremy z tymi składnikami tworzą barierę ochronną, która działa natychmiast po nałożeniu, co jest ich dużą zaletą. Filtry mineralne są często polecane dla dzieci oraz osób o wrażliwej skórze, ponieważ są łagodniejsze i rzadziej wywołują podrażnienia.
Jednym z głównych minusów filtrów mineralnych jest ich gęsta konsystencja, która może pozostawiać białe ślady na skórze. Jednak nowoczesne formuły kremów mineralnych coraz częściej eliminują ten problem. Warto dodać, że filtry mineralne są bardziej stabilne pod wpływem promieni UV, co oznacza, że ich skuteczność pozostaje na wysokim poziomie przez dłuższy czas.
Skuteczność w ochronie przed promieniowaniem UV – kremy z filtrem
Filtry chemiczne i mineralne różnią się mechanizmem działania, ale oba są skuteczne w ochronie przed promieniowaniem UV, jeśli mają odpowiedni wskaźnik SPF. Badania pokazują, że zarówno filtry chemiczne, jak i mineralne mogą chronić przed promieniowaniem UVA i UVB, pod warunkiem, że są stosowane regularnie i w odpowiedniej ilości. Kremy mineralne są bardziej skuteczne w ochronie przed promieniowaniem UVA, które jest odpowiedzialne za starzenie się skóry, ponieważ tlenek cynku zapewnia lepszą ochronę przed tym rodzajem promieniowania.
Z kolei filtry chemiczne mogą oferować lepszą ochronę w intensywnym słońcu, zwłaszcza podczas długotrwałej ekspozycji, np. na plaży, dzięki ich lepszej wodoodporności. Badania opublikowane przez American Academy of Dermatology w 2021 roku sugerują, że kremy z filtrem chemicznym mogą być bardziej skuteczne w warunkach ekstremalnych, takich jak uprawianie sportów wodnych, ponieważ są bardziej odporne na spłukiwanie.
Ochrona przed słońcem a bezpieczeństwo składników – kremy z filtrem i inne
Bezpieczeństwo składników filtrów przeciwsłonecznych budzi coraz większe zainteresowanie, zwłaszcza w kontekście filtrów chemicznych. Niektóre z nich, jak oksybenzon, zostały powiązane z potencjalnym zaburzeniem hormonalnym oraz wpływem na środowisko, zwłaszcza na rafy koralowe. Z tego powodu coraz więcej krajów, takich jak Hawaje czy Palau, wprowadza zakazy stosowania niektórych filtrów chemicznych w produktach do ochrony przeciwsłonecznej.
Z kolei filtry mineralne są uważane za bezpieczniejsze zarówno dla zdrowia, jak i środowiska. Są one biodegradowalne i nie mają negatywnego wpływu na ekosystemy morskie, co czyni je bardziej ekologicznym wyborem. Coraz więcej producentów decyduje się na produkcję kremów przeciwsłonecznych z filtrem mineralnym, zwracając uwagę na rosnącą świadomość ekologiczną konsumentów.
Który filtr wybrać?
Decyzja o wyborze kremu z filtrem chemicznym lub mineralnym powinna zależeć od twojego rodzaju skóry, stylu życia oraz preferencji. Filtry chemiczne mogą być lepsze dla osób uprawiających sport na świeżym powietrzu, dzięki swojej lekkości i wodoodporności. Z kolei filtry mineralne są idealne dla osób z wrażliwą skórą, dzieci oraz tych, którzy poszukują naturalnych, ekologicznych rozwiązań. Ważne jest regularne stosowanie filtru przeciwsłonecznego, niezależnie od jego rodzaju, aby skutecznie chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV i zmniejszyć ryzyko nowotworów skóry.